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时间:2025-07-07 16:29:30 来源:贯斗双龙网
下班回家,芒果该给一家人做一桌可口的银耳饭菜,可是莲羹每天就吃那么几样饭,到底今天应该做些什么呢?芒果直播足球直播网!大家不用发愁,银耳今天小编来为您介绍一种美味可口的莲羹芒果银耳莲子羹,赶快来学一下吧!芒果

1.准备好所有原料,泡发好的莲羹银耳、莲子、芒果芒果、银耳24直播免费足球直播蜂蜜。莲羹

2.银耳去老根掰成小朵。

3.掰成小朵的银耳放入煮锅中。

4.加入莲子。(我用的24直播免费足球直播178是无心莲子,没有提前泡发,也不用去芯)

5.煮锅中加入清水,一定要莫过莲子银耳。(水要一次加足哈)

6.大火烧沸,转小火慢慢炖煮。

7.大约煮了一个半小时,银耳已经煮出胶状了,关火。

8.银耳放凉至三四十度的时候,盛在碗中,加入一大勺蜂蜜调味。(蜂蜜放在冰箱了,有些结晶了,木有关系)

9.芒果洗净,去皮切小块

10.切好的芒果直接放入银耳中即可。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着芒果银耳莲子羹的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。
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